Practica en bienvivir
Cuidarse, mantenernos activos y prestar atención a cómo nos sentimos es fundamental a cualquier edad, pero a veces en los pueblos nos cuesta más encontrar recursos o espacios dedicados a ello. Por eso, este mes de noviembre la biblioteca acoge una iniciativa muy especial pensada para mejorar nuestra calidad de vida en el día a día. Se trata de «Horizonte Rural», un proyecto impulsado por el Gobierno de Castilla-La Mancha —a través de la Dirección General de Atención Primaria del SESCAM— que busca acercar la educación para la salud y la acción comunitaria directamente a las zonas rurales. Su objetivo principal es reducir desigualdades territoriales y ofrecer herramientas prácticas para fomentar el bienestar físico y emocional de los vecinos. Para desarrollar estas claves, contaremos con sesiones centradas en tres ejes esenciales: El viernes día 20. Actividad física: para descubrir los beneficios de mantenernos activos, integrar el ejercicio cotidiano y prevenir ...